La mejor ropa de cama refrescante del Reino Unido 2023

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La mejor ropa de cama de lino y algodón para comprar para el verano

La ropa de cama transpirable es importante para dormir bien durante todo el año, especialmente si tiende a pasar calor por la noche. Pero cuando llega el verano, se convierte en una herramienta imprescindible si desea mantenerse fresco y minimizar las vueltas y vueltas inducidas por el calor.

Elija las fibras adecuadas (desglosamos las mejores a continuación) y podrá mejorar notablemente el flujo de aire en su cama. Esto debería ayudar a regular la temperatura corporal y brindarle un sueño nocturno de mejor calidad.

Entonces, nuestros expertos del Good Housekeeping Institute reclutaron a un panel de personas que duermen calientes para poner a prueba ropa de cama que dice ser transpirable o refrescante. Después de un mes de acurrucarnos con ellos (y también de algunas pruebas en el laboratorio), hemos encontrado las mejores compras para cuando llega una ola de calor o sudores nocturnos.

¿Cuáles son las temperaturas y condiciones óptimas para un perfecto descanso nocturno? Lisa Artis, directora ejecutiva adjunta de The Sleep Charity, explica: “La temperatura ideal en un dormitorio debería rondar los 16-18°C, ya que las temperaturas más altas dificultan conciliar el sueño.

“La temperatura de tu cuerpo necesita bajar ligeramente antes de irte a dormir, por lo que es posible que tengas dificultades para bajarla cuando tienes demasiado calor. Es importante refrescar tanto tu cuerpo como el dormitorio”.

Cuando se trata de tu cama, Lisa dice que “la comodidad es un factor importante para dormir bien por la noche”, por lo que debes asegurarte de que todos los elementos (desde el soporte hasta la transpirabilidad) funcionen para ti. Y añade: "Si no te sientes cómodo en la cama, porque tienes demasiado calor o demasiado frío, tu sueño no será tan profundo, te moverás más y te despertarás sintiéndote cansado y sin aliento".

Si suele pasar calor por la noche, vale la pena revisar su colchón (tenga en cuenta que la espuma viscoelástica es notoriamente cálida) y asegurarse de tener el edredón de verano adecuado. También puede ser útil simplemente utilizar una sábana de algodón, al igual que invertir en un buen ventilador silencioso y colocar hielo delante de él para que circule el aire más fresco.

Lisa dice que usar ropa de dormir de algodón también puede marcar la diferencia. "Es transpirable y se mantiene cómodamente fresco contra la piel", explica. "Esto es mejor que no usar nada en absoluto, ya que los tejidos naturales absorben la transpiración".

Otros cambios simples que sugiere incluyen abrir ventanas y puertas para crear una corriente de aire, recogerse el cabello largo para que quede alejado del cuello, tomar una ducha fría antes de acostarse para bajar la temperatura corporal y beber agua fría durante la noche.

"Evite demasiada cafeína, alcohol o una comida copiosa antes de acostarse", añade. "Todos pueden hacerte sentir acalorado y humeante en medio de la noche debido a la deshidratación y la digestión hiperactiva".

Por último, los frigoríficos son tus amigos: Lisa aconseja meter una funda de almohada en el frigorífico y sacarla justo antes de irte a dormir, o hacer lo mismo con un par de calcetines. "Enfriar los pies reduce la temperatura general de la piel y el cuerpo", dice. Llenar una bolsa de agua caliente con agua helada y llevársela a la cama es otro truco útil.

Muchos de los juegos de cama transpirables que aparecen a continuación son una inversión, por lo que es importante asegurarse de que el que compre cumpla todos sus requisitos.

Algunas consideraciones son obvias (por ejemplo, si las sábanas combinan con su decoración), pero piense también en características de diseño adicionales. Tomemos como ejemplo los botones: algunos pueden resultar complicados, por lo que es posible que desees unos más grandes que faciliten el cierre de la funda nórdica. Alternativamente, algunas fundas nórdicas que probamos se sujetan con lazos, que pueden ser más de su agrado.

Antes de comprar, asegúrese de que el juego se ajuste a su colchón y que contenga todo lo que necesita. Algunos juegos incluyen funda nórdica, dos fundas de almohada y sábana, mientras que otros no vienen con sábanas. Esto puede resultar útil si prefiere una sábana plana a una ajustada (o viceversa). Pero tenga en cuenta que si compra una sábana por separado, es importante asegurarse de que también sea transpirable para no contrarrestar los beneficios de las fundas de edredón y almohada.

Consulte también las instrucciones de cuidado: lo ideal es que desee un juego que se pueda lavar a máquina de manera confiable y que se adapte a sus preferencias de secado y planchado.

Las fibras naturales son generalmente más transpirables por la noche, por eso encontrarás muchaslinoyalgodón conjuntos en nuestra lista. Esto se debe a que sus fibras permiten que el aire circule, manteniéndote más fresco mientras duermes. Sin embargo, ambos pueden arrugarse, por lo que es posible que tengas que plancharlos si no te gusta el aspecto usado.

También hemos presentado unseda de eucalipto se establece a continuación de la marca Ethical Bedding. Derivado de la corteza de eucalipto, el tejido transpirable es lujosamente suave y absorbe la humedad, lo que lo convierte en una elección confiable para las noches sudorosas.BambúyTencelLos juegos de cama también tienen propiedades similares (aunque actualmente no tenemos ninguno en nuestra lista a continuación).

Fundamentalmente, si tiene calor por la noche, debe evitar la ropa de cama de poliéster porque puede atrapar el calor y elevar aún más la temperatura de la cama.

Para encontrar la mejor ropa de cama de lino, algodón y seda, contratamos a un panel de personas que duermen calientes para que nos ayudaran a ponerlos a prueba. Todos probaron una funda nórdica y aquellos que recibieron juegos que incluían fundas de almohada y sábanas también las probaron. Durmieron entre sábanas durante al menos cuatro semanas y luego compartieron sus veredictos con nosotros a través de una encuesta detallada que abarcó todo, desde su diseño hasta si los encontraban transpirables por la noche.

En GHI, recopilamos los resultados y realizamos nuestras propias pruebas de lavado. Tomando la funda nórdica de cada juego, la lavamos varias veces, midiéndola antes y después para comprobar si encogía. Utilizando tecnología especializada, cada cubierta también fue examinada para detectar cualquier decoloración.

Teniendo todo esto en cuenta, estos son los mejores juegos de cama para esos cálidos meses de verano.

Todos los precios son para un juego doble. Cuando los artículos se venden individualmente, indicamos el precio de la funda nórdica.

Puntuación: 93/100

Suave, liso y transpirable, este conjunto 100% lino fue un gran éxito con nuestro panel. Todos los evaluadores informaron temperaturas corporales estables mientras dormían y disfrutaron de un excelente descanso nocturno gracias a sus sábanas nuevas.

Hacer la cama fue fácil, ya que todo encajaba perfectamente y los botones ocultos cerraban perfectamente la funda nórdica. Mantuvo bien su forma en nuestras pruebas de lavado, pero como ocurre con el lino, se arrugó mucho. Los evaluadores tuvieron dificultades para plancharlo por completo, pero eso no es un problema si te encanta el aspecto relajado del lino.

Puntuación: 92/100

Este es otro juego de cama de lino de primera calidad que mantuvo nuestro panel cómodamente fresco por la noche. El diseño de alta calidad se adaptaba perfectamente a las camas, pero los lazos que sujetaban la funda nórdica no eran del gusto de todos.

Sin embargo, salió impecable de la lavadora, con costuras seguras y sin encogimiento. Uno para comprar si buscas darle un toque de elegancia campestre a tu dormitorio.

Puntuación: 91/100

Los evaluadores, que obtuvieron la máxima puntuación por su diseño atemporal, descubrieron que hacer sus camas era fácil con este juego de ropa de cama. También se lavó bien, gracias a las costuras seguras que le dieron una sensación de durabilidad, y tampoco encogió. Incluso se secó rápidamente.

La ropa de cama se arrugó notablemente, pero nuestro panel la describió como “ligera y aireada” por la noche. Si bien es una inversión, toda la ropa de cama de Piglet In Bed está disponible individualmente y en innumerables colores (juegos disponibles aquí), para que puedas mezclar y combinar según tu espacio. Es ideal tanto para diseñadores de interiores en ciernes como para personas que duermen calientemente.

Puntuación: 89/100

Si prefiere la ropa de cama de algodón a la de lino, esta es nuestra mejor opción. Llevando el lujo de un hotel a su dormitorio, la suave tela proporcionó lo que un evaluador describió como "un sueño fantástico". También fue declarado excepcionalmente refrescante, lo que a algunos de nuestro panel les encantó, mientras que a otros les pareció demasiado frío.

Por lo tanto, si esto le conviene durante todo el año depende del calor que haga por la noche. Pero sin duda es un gran escenario para un clima templado. Encajaba perfectamente y se lavaba bien (si salía un poco arrugado). Sin embargo, los botones eran un poco complicados.

Puntuación: 88/100

Esta es una compra de gran valor para las noches de verano. Los evaluadores describieron el diseño de puro algodón como ligero y cómodo, dejándolos sintiéndose frescos y renovados por la mañana. La suave tela era suave contra la piel, pero eso significaba que el edredón se deslizaba un poco dentro de la funda. Una vez más, los botones fueron complicados de abrochar.

En nuestro laboratorio, el juego demostró ser fiable en el lavado y puedes elegir entre cuatro colores clásicos. Tendrás que invertir en una sábana de algodón por separado, pero dado su precio, este juego se mantuvo impresionante en comparación con sus homólogos más caros.

Puntuación: 86/100

Situada entre Silentnight y Dusk en cuanto a precio, esta ropa de cama de algodón tiene 200 hilos y está recubierta con una tecnología especial 'Smart Temp' que está destinada a adaptarse a la temperatura de tu cuerpo durante toda la noche para mantenerte fresco. Sin duda, fue un éxito entre nuestros evaluadores, quienes nos dijeron que se sentían notablemente más frescos en la cama, incluso cuando dormían particularmente con calor.

Tendrás que comprar la almohada, la funda nórdica y la sábana por separado, ya que no están disponibles en un juego. Pero hacer la cama fue fácil: los botones de la funda nórdica tenían un buen tamaño y grandes agujeros que facilitaban su cierre. No es la tela más suave que probamos, pero sigue siendo una compra acogedora y transpirable.

Puntuación: 86/100

Por poco más de £ 100, es tan asequible como un juego de edredón de lino. No incluye sábana, pero nuestros evaluadores encontraron que la tela era cómoda para la piel y la funda nórdica tiene una abertura grande y botones grandes y seguros, por lo que hacer la cama fue simple.

También se lavó bien, pero el lino es más grueso, lo que significa que nuestro panel se dividió por su transpirabilidad; para algunos reguló la temperatura (uno de ellos informó que no sudaba durante la noche durante la prueba), pero no para otros. Puede que no sea uno para temperaturas récord, pero por lo demás, es una ganga.

Puntuación: 85/100

Este conjunto ceñido está hecho íntegramente de seda de eucalipto que absorbe la humedad de forma natural, lo que lo hace muy adecuado para los sudores nocturnos y las olas de calor del verano. También impresionó a los probadores en lo que respecta a la refrigeración. Elogiaron su tacto suave, ligero y transpirable. Además, quedaron gratamente sorprendidos por la seguridad de la ropa de cama gracias al tejido sedoso: aquí no hay rival con los edredones corredizos.

Los botones también eran fáciles de usar y, prácticamente, cada artículo viene en su propia bolsa con cordón, lo que significa que el almacenamiento en invierno se clasifica si la ropa de cama resulta demasiado fría para temperaturas bajo cero. Nuestras pruebas de laboratorio detectaron algo de decoloración después del lavado, pero no se notó a simple vista y, aparte de este inconveniente, mantuvo su calidad superior.

Hannah es nuestra redactora senior de viviendas y se especializa en revisar los últimos electrodomésticos de cocina, productos de limpieza, colchones y ropa de cama, y ​​equipos de artesanía. Hannah ha escrito sobre cientos de productos, desde freidoras hasta batidoras y almohadas, y está comprometida a encontrar las compras más confiables y con la mejor relación calidad-precio. Hannah también está interesada en la sostenibilidad en el hogar y ha completado un curso en la Universidad de las Artes de Londres sobre textiles sostenibles, por lo que puede ayudar a eliminar el ruido sobre lo que es verde y lo que no. Hannah también ayuda a descubrir los mejores trucos de limpieza, centrándose en soluciones fáciles y naturales. Hannah tiene una maestría en periodismo de revistas y anteriormente trabajó como periodista independiente de estilo de vida y deportes femeninos, trabajando para Stylist, Sky Sports y más. Hannah también trabajó anteriormente en una floristería y normalmente se la puede encontrar cuidando las plantas de su casa o cosiendo algo nuevo para su casa o su guardarropa. Puedes encontrar a Hannah en Instagram en @sewnbyhan

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Blossom es nuestro probador de viviendas para personas mayores. Apasionada por encontrar los mejores productos y electrodomésticos para el hogar para nuestros lectores, ha probado de todo, desde licuadoras hasta hornos para pizza. A Blossom le gusta profundizar en las complejidades de los productos y perfeccionar los protocolos de prueba para cientos de artículos. Artículos innovadores como aspiradoras robotizadas y enfriadores de vino se encuentran entre sus pruebas favoritas hasta la fecha, y su logro más notable es tostar 360 rebanadas de pan en un intento decidido por encontrar la mejor tostadora. En su tiempo libre, Blossom admite abiertamente ser una fanática de la música y da rienda suelta a su lado creativo tejiendo, horneando, cantando y escribiendo.

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