Los 16 mejores zapatos para pies con neuropatía, además de consejos de compra para un podólogo

Estar de pie durante horas durante un día ajetreado puede hacer que sus pies se sientan cansados ​​y doloridos. La mayoría de nosotros tendemos a recuperarnos al día siguiente, pero para cualquiera que viva con neuropatía, los dolores y molestias (a veces intensos) son una parte rutinaria de la vida diaria.

Como muchas personas, el equipo de Shop TODAY había escuchado el término neuropatía antes, pero no estábamos exactamente al tanto de los síntomas y las causas de la afección. Así que recurrimos a varios podólogos para obtener más información y también les pedimos que compartieran algunos consejos para comprar zapatos para ayudar a cualquier persona con neuropatía a encontrar el mejor ajuste posible.

¿Qué es la neuropatía? | Causas | Necesidades de calzado | Recomendaciones de zapatillas | Otros zapatos para comprar | Conozca a los expertos

El Dr. Asim Sayed, podólogo y cirujano de pie y tobillo, explica que la neuropatía (también conocida como neuropatía periférica) es "un deterioro de los nervios periféricos que comúnmente afecta el movimiento y la sensación". Según el Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidentes Cerebrovasculares, más de 20 millones de personas en los Estados Unidos padecen algún tipo de esta afección.

"Los síntomas más comunes de la neuropatía son ardor, hormigueo y dolor en las manos y los pies. En ocasiones puede ir acompañado de debilidad muscular e inestabilidad", dice.

La Dra. Suzanne Levine, podóloga estética y cirujana podiátrica certificada del pie, enfatiza que las personas con neuropatía a menudo experimentan dolor o entumecimiento en los pies mientras conducen o caminan, especialmente de noche.

Como cualquier afección, la neuropatía puede manifestarse por varias razones, pero existen algunas causas comunes, que incluyen deficiencias de vitaminas, lesiones nerviosas, infecciones y diabetes.

"El primer paso es descubrir la causa subyacente y tratarla lo antes posible. Por ejemplo, si la causa es una deficiencia de vitaminas, se puede revertir haciendo cambios en el estilo de vida. Sin embargo, en algunos casos el daño es irreversible y los medicamentos pueden ser necesarios. necesario para afrontar la situación", afirma Sayed. "Afortunadamente, se han introducido en el mercado nuevas innovaciones que han mostrado resultados prometedores para restaurar los sentidos comúnmente afectados por la neuropatía".

La mayoría de nosotros no tenemos la costumbre de examinarnos los pies con regularidad, pero cualquiera que padezca neuropatía debería hacerlo a diario, según Sayed. "Si experimentan entumecimiento y falta de sensibilidad en los pies, es posible que tengan algo en el zapato y desarrollen una herida que, si no se trata, puede provocar problemas mayores, como infecciones o incluso la pérdida de una extremidad", explica.

¡Zapatillas, zapatillas, zapatillas! Este estilo de calzado deportivo es la mejor opción para cualquier persona que padezca neuropatía. "Lo más cómodo serían unas zapatillas deportivas, estables y con suela semirrígida", afirma Sayed. Levine también sugiere buscar estilos que sean "suaves y que absorban los impactos, con un buen soporte para el tobillo".

¿No estás seguro de cómo saber si las zapatillas de deporte te brindarán el apoyo suficiente para lidiar con el dolor de pie? Sayed compartió el siguiente consejo. "Puedes probar las suelas sosteniendo un zapato horizontalmente, con una mano sosteniendo la punta y la otra en el talón y girando ligeramente cada extremo en la dirección opuesta. Qué tan lejos puedes girar y cuánto se dobla, te indica cuánto soporte necesita". "Lo ideal sería que no se doblara ni se torciera", explica.

Las zapatillas de deporte no siempre son una opción adecuada, especialmente si asistes a un evento especial donde se requiere ropa más elegante. Para momentos como este, existen algunos estilos de zapatos que funcionan bien para la neuropatía. "Es importante buscar siempre estilos bien acolchados y que brinden apoyo. Los tacones con plataforma o cuña y tiras gruesas en los tobillos y zapatos de vestir con suelas semirrígidas y bien ajustadas brindarán la mayor comodidad cuando las zapatillas deportivas no sean una opción". Dice Sayed.

Los zapatos con apoyo no son la única forma de mantener a raya la neuropatía. Levine también sugiere probar una crema analgésica, usar medias de soporte o levantar las piernas y los pies durante el día.

La zapatilla para correr más nueva de Hoka tiene el sello de aprobación de la Asociación Médica Estadounidense de Podología.

Si está buscando un zapato que pueda pasar el método de doblar y girar que Sayed mencionó anteriormente, no busque más que Hokas. Esta zapatilla ofrece más amortiguación que otros estilos, y la marca señala que proporciona un "impacto indulgente" al aterrizar.

Fabricadas con la máxima cantidad de amortiguación, estas zapatillas de tenis de Asics brindan el máximo soporte cuando estás activo. "Es como caminar sobre una combinación de almohadas y trampolines; una sensación muy acolchada y elástica me impulsa mientras camino", dijo un crítico. Disponibles en 22 colores y diseños, estos zapatos livianos también incluyen una capa de goma en la parte inferior del zapato para garantizar la estabilidad al usarlos.

Estos asequibles zapatos sin cordones de Skechers tienen soporte para el arco incorporado y una plantilla extraíble que te permite personalizar tu comodidad. El estilo que se puede lavar a máquina también cuenta con tecnología de absorción de impactos y el precio los convierte en una excelente opción si te ajustas a un presupuesto.

Completas con una parte superior de malla transpirable y un cuello acolchado, estas zapatillas de Sorel combinan moda y funcionalidad. Tienen una entresuela de espuma que mantiene los pies acolchados, un talón de plataforma que te brinda una buena cantidad de elevación y una suela de alta tracción que ayuda a agarrar todo tipo de condiciones de la calle.

Cuando estés fuera de casa, estos zapatos de entrenamiento mantendrán tus pies agradables y cómodos con su amortiguación que absorbe los impactos. Las zapatillas tienen una zona amplia para los dedos, un cuello acolchado en el talón y soporte para el arco de la plantilla para arrancar. Además, vienen en tres elegantes tonos color block.

OrthoFeet se especializa en zapatos para diversas afecciones de los pies y este par en particular funciona bien para muchas de ellas, incluida la neuropatía. Están confeccionados con una plantilla ortopédica extraíble que ofrece soporte para el arco y una puntera ancha que deja mucho espacio, lo cual es ideal si experimenta hinchazón durante el día. El cordón sin cordones también es bastante conveniente y una correa en el talón te permite asegurarte de tener un agarre cómodo alrededor del talón.

Cómodo y lindo no tienen por qué ser términos mutuamente excluyentes, y estas elegantes zapatillas lo demuestran con sus líneas nítidas y características de apoyo. Aprobados por la Asociación Médica Podológica, fueron diseñados pensando en el dolor de pies y tienen una parte inferior estable y un ajuste flexible pero seguro (gracias al cierre de gancho y bucle). ¡También vienen en estilos extra anchos!

Con la tecnología Natural Arch Plus de Dansko, estos zapatos para caminar ofrecen una comodidad superior con su cojín para el talón que absorbe los impactos y soporte para el arco. Como ventaja adicional, el material está tratado con un protector de control de olores que los mantiene agradables y frescos, y un protector Scotchgard 3M resistente a las manchas.

"Te sientes como si estuvieras caminando en el aire", escribió un comprador en la reseña de su producto. Otro comentó: "Excelentes zapatos para estar de pie todo el día".

Diseñadas para abordar el dolor de pie causado por afecciones como la neuropatía y la fascitis plantar, estas zapatillas ofrecerán a sus pies cansados ​​el alivio que tanto necesitan. Además de ofrecer un gran soporte para el arco, también tienen una suela de goma antideslizante, una pasarela estabilizadora y espacio para plantillas ortopédicas personalizadas.

"La profundidad adicional y los dedos redondeados del Boss Runnner brindan un amplio espacio para mis dedos en martillo y la hinchazón de la neuropatía. Y los grandes soportes para el arco brindan un alivio bienvenido para mis pies planos", escribió un crítico.

Estas zapatillas, uno de los varios estilos de Kuru ideales para la neuropatía, combinan la comodidad de una zapatilla para correr y el estilo informal de una zapatilla de uso diario. Las características notables incluyen una puntera espaciosa, un excelente soporte para el arco y una entresuela que absorbe los impactos.

Un cliente con neuropatía compartió la siguiente crítica entusiasta: "Me resultaba doloroso caminar durante más de 5 minutos y mis pies comenzaban a hincharse casi inmediatamente con mis otros zapatos. También eran de buena calidad. Solía ​​funcionar bien antes de mi "Mi salud empeoró. Pero ahora que tengo Quantum, no tengo esa hinchazón, hormigueo o dolor en absoluto. Un cambio de vida completo para mí".

Con una correa en el tobillo incluida para ayudar a brindar estabilidad, estas sandalias tienen una plataforma de cuña, lo que aún te brinda la altura y el soporte que necesitas. "Son tan lindos y cómodos para caminar", dijo un crítico, y otro enfatizó que son fáciles de vestir de manera elegante o informal.

Según Levine, los mejores tacones para pacientes con neuropatía son bajos y gruesos o de cuña. Si pasarás la mayor parte de tu tiempo usando zapatillas deportivas y quieres ahorrar un poco en zapatos para ocasiones especiales, estas sandalias de tacón son una buena opción con sus tiras gruesas en los tobillos y su tacón sólido.

Perfectas para la oficina, una cita nocturna y todo lo demás, estas sandalias de tiras no son solo una cara bonita. También están construidos con muchas características cómodas, en particular una plantilla acolchada con espuma viscoelástica que mantiene tus pies felices durante horas y horas. Los tacones de bloque transitables y el material suave (una mezcla de gamuza y cuero) también son amigables para los pies, lo cual es una gran ventaja cuando no se puede predecir cuándo podría tener un brote de neuropatía.

Disponibles en tres neutros (negro, blanco y marrón) y un amarillo muy suave, estas cuñas son una excelente opción si quieres lucir presentable y además mantenerte cómodo. Las correas entrecruzadas y la correa ajustable en el tobillo mantendrán tus pies firmes en su lugar y la suela de apoyo ofrece una gran tracción.

Es difícil no enamorarse de estos atrevidos zapatos, pero nuestro amor por ellos solo se hizo más fuerte cuando leímos lo solidarios que son. Las resistentes sandalias tienen una plantilla que protege el arco y está acolchada con espuma viscoelástica y un tacón razonable de dos pulgadas que no dejará tus pies agotados después de unos minutos de caminata. Además, hay una correa ajustable para que puedas personalizar el ajuste.

Un par de botines negros son esenciales en tu guardarropa, y estos ofrecen comodidad con creces con sus plantillas ortopédicas. El soporte para el arco incorporado alivia el dolor asociado con la neuropatía y un interior acolchado también mantiene a raya la irritación. Otras características notables incluyen una puntera espaciosa y una suela acolchada.

Chrissy Callahan cubre una variedad de temas para TODAY.com, que incluyen moda, belleza, cultura pop y comida. En su tiempo libre, le gusta viajar, ver malos reality shows y consumir grandes cantidades de masa para galletas.